Tình trạng lão hóa sớm ở da sẽ khiến chúng ta trông già hơn rất nhiều so với tuổi. Chính vì lý do này đã khiến không ít các chị em trở nên tự ti về bản thân trong nhiều tình huống. Phát hiện được tình trạng lão hóa ở giai đoạn đầu, chúng ta hoàn toàn có thể can thiệp để làm chậm tiến độ của chúng. Vậy dấu hiệu nhận biết tình trạng da lão hóa sớm là gì?
Các dấu hiệu nhận biết da lão hóa sớm
Không khó để nhận biết những dầu hiệu này xuất hiện trên da nếu bạn là người có thói quen chăm sóc da mỗi ngày. Nhưng không phải ai cũng biết đó là dấu hiệu của lão hóa. Quá trình lão hóa ở mỗi người có thể sẽ diễn ra khác nhau. Tuy nhiên đều có một số dấu hiệu chung như:
1. Da nhăn nheo và chảy xệ
Khi bước sang độ tuổi 25, cơ thể và làn da của bạn sẽ dễ bị tổn thương bởi các tác động bên ngoài nhiều hơn. Từ đó tốc độ lão hóa sẽ nhanh hơn. Ở giai đoạn này khả năng sản sinh collagen sẽ giản đi. Ngoài 25 tuổi, lượng collagen hàng năm sẽ mất đi khoảng 1,5%. Ngoài 30 tuổi, lượng collagen sẽ mất đi nhiều hơn khoảng 15-30%.
Sự mất đi collagen khiến cho da của bạn trở nhăn nheo và chảy xệ. Bạn sẽ dễ dàng nhận thấy tình trạng này ở vùng trán, mắt. Đây là những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên dễ lão hóa nhất.
2. Bàn tay gầy guộc
Các lớp trên da sẽ trở nên mỏng hơn theo thời gian. Điều này sẽ làm giảm sự săn chắc ở bàn tay. Tay bạn sẽ xuất hiện nhiều gân, lớp da mỏng và dễ bị nhăn hơn. Dấu hiệu lão hóa này sẽ xảy ra muộn hơn 1 chút ở tầm 35-40 tuổi.
3. Xuất hiện đồi mồi
Đồi mồi là những đốm có màu nâu hoặc xám phẳng trên da. Kích thước của đồi mồi sẽ to hoặc nhỏ không cố định thường từ 0.5 – 2.5cm. Tình trạng này thường xuất hiện ở bất kì vị trí nào trên cơ thể. Đặc biệt những vùng thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như gò má, mu bàn tay, cánh tay…Đây là một trong những dấu hiện nhận biết tình trạng da lão hóa sớm dễ nhất.
4. Da trở nên khô ráp hơn
Dấu hiệu tiếp theo bạn có thể nhận thấy dễ dàng đó là da bị mất nước và khó giữ được độ ẩm. Càng lớn tuổi, tuyến mồ hôi và bã nhờn sẽ ít đi. Đây cũng là nguyên nhân khiến da trở nên khô hơn. Nhiều chị em da khô nhiều còn bong tróc và châm chích.
5. Da mỏng, lỗ chân lông to
Hiện tượng da mỏng dần lỗ chân lông to cũng là một trong những dấu hiệu của lão hóa. Như đã nói ở trên, da lão hóa sẽ giảm thiểu sự sản sinh collagen và elastin. Từ đó lỗ chân lông dần to lên. Bên cạnh đó hàm lượng hormone có trong cơ thể cũng bị thay đổi. Lượng sắt bị thiếu hụt trong máu khiến da mỏng đi trông thấy.
Nguyên nhân nào khiến da lão hóa sớm
Bạn sẽ không thể ngờ được rằng đôi khi những lý do đơn giản lại khiến da của bạn trở nên lão hóa:
– Chế độ ăn uống không lành mạnh sử dụng quá nhiều đường hoặc các thực phẩm chứa nhiều carbohydrate sẽ dần làm mất đi tính đàn hồi và sự linh hoạt của collagen. Góp phần đáng kể gây ra tình trạng lão hóa sớm.
– Nếu bạn thường xuyên hút thuốc lá, các chất độc trong đó chính là nguyên nhân tác động khiến da bạn lão hóa nhanh chóng. Các chất độc này khi vào cơ thể sẽ phá vỡ cấu trúc collagen và elastin trong da, khiến da khô, hình thành nếp nhăn…
– Các tia cực tím của ánh nắng mặt trời cũng sẽ khiến da bạn lão hóa sớm. Đây chính là nguyên nhân chính gây ra các vết sạm, nám, tàn nhang…
– Thói quen sinh hoạt không lành mạnh cũng là nguyên nhân khiến da bị lão hóa. Thiếu ngủ, thường xuyên căng thẳng, stress, uống rượu, bia….
Ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm
Lão hóa là quy trình tất yếu của cơ thể. Vậy nên bạn không thể hoàn toàn ngăn chặn được chúng nhưng bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa tình trạng lão hóa diễn ra sớm. Một số biện pháp làm giảm quá trình lão hóa như:
– Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ làn da của bạn. Hãy lựa chọn cho mình loại kem chống nắng phù hợp với da để phát huy tốt nhất hiệu quả nhé.
– Massage là phương pháp chống lão hóa da vô cùng hiệu quả. Phương pháp này giúp kích thích máu lưu thông, giảm chảy xệ và săn chắc da. Kết hợp masage với các loại kem chuyên dụng sẽ rất hiệu quả.
– Xâu dựng lối sống lành mạnh. Ngủ đủ giấc và đúng giờ, chế độ ăn uống cân bằng bổ sung nhiều các loại trái cây và rau xanh. Tập thể dục thường xuyên. Đặc biệt luôn giữ vững tinh thần lạc quan, tâm trạng tốt. Uống đủ nước mỗi ngày.
Lời kết
Da lão hóa sớm là tình trạng rất phổ biến hiện nay. Khi thấy da bắt đầu có những dấu hiệu mà Xuân Hương kể trên, bạn nên xem lại chế độ sinh hoạt và thói quen hàng ngày của mình để điều chỉnh ở mức phù hợp. Hiện nay, Viện Thẩm Mỹ Xuân Hương chúng tôi có rất nhiều gói trẻ hóa da phù hợp với mọi lứa tuổi và mọi nhu cầu làm đẹp của chị em. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua thông tin dưới đây để được hỗ trợ tư vấn và nhận ưu đãi tốt nhất nhé!
